Rekolekcje coachingowe- III niedziela Wielkiego Postu
Share
W III tygodniu Wielkiego Postu Bóg przypomina nam dziesięć przykazań. Stąd dzisiejsze ćwiczenia i refleksje będą niejako rachunkiem sumienia z dekalogu i wezwaniem (w kontekście Ewangelii) do oczyszczenia świątyni naszego ciała, by mógł w niej zamieszkać Chrystus.
Ćw. 1. Oczyść swą świątynię
Nie wiem, ile lat budowano Twoją świątynię, jaką jesteś Ty sam, ale daj Bogu i sobie w tym tygodniu 3 dni na odbudowę tej świątyni.
Krok.1: weź relaksującą kąpiel, by oczyścić się dosłownie. Wyobraź sobie, że sam Jezus oczyszcza Cię obmywając wodą.
Krok2.: zaplanuj sobie post od mediów zaśmiecających Twój umysł i serce. Pozwól sobie na wyciszenie i spotkanie z Jezusem na adoracji i/lub dodatkowo na mszy św. w tygodniu
Krok3.: a może tak dodatkowy post ścisły, np. w piątek, by oczyścić ciało i postawić Boga na I miejscu?
Krok4.: pozwól sobie na wyspanie się i odpoczynek, relaksację po męczącym dniu w pracy
Krok 5.: zatroszcz się o ruch fizyczny i zdrowe, niespieszne odżywianie
Krok6.: wsłuchaj się w swoje ciało i jego potrzeby. Poszukaj sposobów na zaspokojenie swych potrzeb, tak by nie zaszkodzić innym. Zastanów się jednak: czy to naprawdę coś, czego potrzebuję, a może to tylko moja zachcianka?
Ćw.2. Remanent wg instrukcji
Wielokrotnie w swoim życiu staramy się być mądrzejsi od producenta i choć mamy wyraźnie krok po kroku rozpisaną instrukcję BHP naszej świątyni, to wolimy działać po swojemu, a później się dziwimy, że coś się w nas psuje. Dekalog jest daną nam od Boga instrukcją BHP, co by żyło nam się tu na ziemi lepiej. Zapraszam więc do rachunku sumienia i wprowadzenia w życie pozytywnych wskazówek Dekalogu (inspirację zaczerpnąłem tu z książki o. W. Żmudzińskiego SJ, „Niebo jest w nas”):
- Postaw Boga na pierwszym miejscu i postaraj się dostrzec Go w drugim człowieku
- W imieniu Boga mów tylko takie słowa, które będą pełne miłości i szacunku wobec drugiej osoby. Niech Twa mowa będzie budująca
- Dziękuj Bogu za każdy dzień, ucz się dostrzegać w nim obecność działającego Boga. Pozwól sobie, by naprawdę niedziela była dniem świętym, tj. innym od reszty dni, skupionym na Bogu, rodzinie, odpoczynku
- Okazuj wdzięczność tym, którzy dali ci życie i wychowali cię
- Ciesz się życiem, podnoś na duchu strapionych i ratuj tych, których życie jest zagrożone
- Bądź wierny w miłości
- Dziel się z innymi tym, co masz (i nie chodzi tu tylko o kasę)
- Mów dobrze o innych, bądź prawdomówny w miłości
- Błogosław innym, zamiast zazdrościć
- Bądź wdzięczny Bogu za wszystko, co posiadasz i kim jesteś.
